🧠 내 생각을 관찰하는 방법 – 메타인지란 무엇인가?

"나는 지금 무슨 생각을 하고 있을까?""이 생각이 내 감정 때문인가, 아니면 진짜 객관적인가?" 카페 창가에 앉아 멍하니 창밖을 바라보며 문득 생각한다."나는 지금 어떤 생각을 하고 있는 걸까?"이 질문에 정확하게 답할 수 있는 사람이 얼마나 될까?우리는 매일 수많은 생각을 한다.하지만 정작 내 생각을 관찰하는 법은 잘 모른다.이때 중요한 개념이 바로 메타인지(Metacognition)즉, **‘생각에 대한 생각’**을 하는 능력이다.오늘은 메타인지란 무엇인지, 그리고 내 생각을 효과적으로 관찰하는 방법에 대해 이야기해보자.   1️⃣ 메타인지란 무엇인가? – 생각을 컨트롤하는 힘✅ 메타인지(Metacognition)란 ‘생각에 대한 생각’이다.✅ 내가 무엇을 알고 있고, 무엇을 모르는지 인식하는 능력..

2025.02.08